Η δημιουργία μιας ρουτίνας χορού μπορεί να είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να περάσει ο χρόνος. Ο χορός είναι μια τέχνη, ωστόσο, και θα χρειαστεί να αφιερώσετε πολύ χρόνο για να μάθετε και να εξασκηθείτε για να δημιουργήσετε μια καλή ρουτίνα. Μάθετε μερικές βασικές κινήσεις και στη συνέχεια αφιερώστε λίγο χρόνο μαθαίνοντας για χορό και χορογραφία.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 6: Εκμάθηση ορισμένων βασικών κινήσεων
Βήμα 1. Μάθετε την απεργία
Πριν σχηματίσετε μια ρουτίνα χορού, αφιερώστε λίγο χρόνο μαθαίνοντας μερικές βασικές κινήσεις. Η χορευτική κίνηση "η απεργία" είναι μια διασκεδαστική χορευτική κίνηση που μπορεί να βοηθήσει σε κάθε ρουτίνα. Δείτε πώς να το κάνετε:
- Σταθείτε με τα πόδια σας στο πλάτος του ισχίου, τα δάχτυλα των ποδιών ευθεία μπροστά. Κρατήστε τα χέρια σας μπροστά από το στήθος σας, δεξιά πάνω αριστερά, με τα χέρια σας να σχηματίζουν γροθιές.
- Πηγαίνετε στο δεξί σας πόδι ενώ λυγίζετε και γυρίζετε την αριστερή σας φτέρνα στο πάτωμα. Λυγίστε και τα δύο χέρια 90 μοίρες. Γυρίστε το δεξί σας χέρι στην οροφή, με την παλάμη στραμμένη προς τα εμπρός. Ταυτόχρονα, γυρίστε το αριστερό σας χέρι μακριά σας, με την παλάμη στραμμένη προς τα κάτω.
- Πηγαίνετε ξανά και επιστρέψτε τα πόδια και τα χέρια σας στην αρχική τους θέση. Επαναλάβετε τη διαδικασία κάμψης και στροφής ξανά, αυτή τη φορά οδηγώντας με το αριστερό σας πόδι.
Βήμα 2. Εξασκηθείτε στα χαρούμενα πόδια
Τα χαρούμενα πόδια είναι μια απλή κίνηση που θα σας βοηθήσει να μπείτε στο ρυθμό μιας ρουτίνας χορού. Αυτό μπορεί να είναι μια διασκεδαστική, θεμελιώδης κίνηση για κάθε ρουτίνα χορού. Δείτε πώς το κάνετε:
- Σταθείτε με τα πόδια ενωμένα και τα χέρια λυγισμένα στο επίπεδο του στήθους. Πιάστε τον αριστερό καρπό σας με το δεξί σας χέρι.
- Βάλτε το δεξί σας πόδι στο πλάι και γείρετε προς τα μέσα αφήνοντας τον καρπό σας. Τραβήξτε τους αγκώνες σας πίσω από το σώμα σας, διατηρώντας τους ίσους με τον ώμο σας. Λυγίστε τα σε γωνία 90 μοιρών.
- Επιστρέψτε τα πόδια σας στην αρχική θέση. Βγάλτε το αριστερό σας πόδι προς τα έξω ενώ σηκώνετε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας πίσω στην αρχική θέση.
- Επαναλάβετε τη διαδικασία, εναλλάσσοντας την αριστερή και τη δεξιά πλευρά σας.
Βήμα 3. Κάντε το λυκίσκο
Το hopscotch είναι μια διασκεδαστική, ενεργητική χορευτική κίνηση. Μαθαίνοντας το μπορεί να σας βοηθήσει να διαμορφώσετε τη δική σας ρουτίνα χορού. Δείτε τι πρέπει να κάνετε:
- Σταθείτε με τα πόδια σας ενωμένα. Λυγίστε και τα δύο χέρια προς το σώμα σας. Σταυρώστε το δεξί σας πόδι μπροστά από το αριστερό σας πόδι τραβώντας τα χέρια σας προς τα δεξιά.
- Σταυρώστε το δεξί σας πόδι πίσω από το αριστερό σας πόδι και κουνήστε τα χέρια σας προς τα αριστερά. Φέρτε τα πόδια σας μαζί και πηδήξτε 3 φορές σε ένα μικρό κύκλο.
- Επαναλάβετε τη διαδικασία χρησιμοποιώντας το αριστερό σας πόδι.
Βήμα 4. Δοκιμάστε το χαστούκι
Το χαστούκι μπορεί να είναι μια διασκεδαστική, ενεργητική χορευτική κίνηση που θα προσθέσει σε μια ρουτίνα. Αφιερώστε λίγο χρόνο στην εξάσκηση αυτής της κίνησης όταν διαμορφώνετε τη δική σας ρουτίνα χορού. Έτσι το κάνετε:
- Σταθείτε με τα πόδια σας σε απόσταση 61 εκατοστών περίπου. Πηγαίνετε στο αριστερό σας πόδι ενώ ανεβάζετε το δεξί σας γόνατο στο ισχίο σας.
- Βουρτσίστε το πάνω μέρος του δεξιού σας γόνατος με το αριστερό σας χέρι. Σκεφτείτε το σαν να βουρτσίζετε λίγη βρωμιά από τα γόνατά σας.
- Επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε τη διαδικασία με το αριστερό γόνατο και το δεξί χέρι.
Βήμα 5. Εξασκηθείτε στα δύο βήματα
Το δίπατο είναι μια πολύ βασική χορευτική κίνηση που μπορεί να σας βοηθήσει να μπείτε στο ρυθμό της μουσικής. Η εξάσκηση σε δύο βήματα μπορεί να σας βοηθήσει να διαμορφώσετε μια ρουτίνα χορού. Αυτό είναι που πρέπει να κάνετε:
- Μετακινήστε το δεξί σας πόδι προς τα δεξιά και, στη συνέχεια, μετακινήστε το αριστερό σας πόδι για να το συναντήσετε. Επαναλάβετε τη διαδικασία με το αριστερό σας πόδι. Μείνετε έγκαιρα στη μουσική.
- Αν θέλετε να προσθέσετε λίγο κάτι στην κίνηση, φτάστε μπροστά με τη φτέρνα σας ενώ γέρνετε ελαφρώς προς τα πίσω.
Βήμα 6. Μάθετε τι να κάνετε με τα χέρια σας
Οι άνθρωποι συχνά μπερδεύονται για το πώς να κινήσουν τα χέρια τους όταν χορεύουν. Υπάρχει μια ποικιλία βασικών επιλογών κίνησης χορού σχετικά με τη μετακίνηση των χεριών σας.
- Μετακινήστε το 1 χέρι πάνω και το άλλο κάτω. Μπορείτε να σπάσετε τα δάχτυλά σας καθώς κινείτε τα χέρια σας, αν θέλετε.
- Δοκιμάστε το ρολό ώμου. Αυτό είναι απλά να κυλήσετε 1 ώμο τη φορά, να κινείστε με το ρυθμό της μουσικής.
Βήμα 7. Εξερευνήστε άλλες κινήσεις
Υπάρχει μια πολύ μεγάλη ποσότητα χορευτικών κινήσεων και στυλ. Αν ενδιαφέρεστε να δημιουργήσετε μια ρουτίνα χορού, εξερευνήστε. Πάρτε ένα ή δύο μαθήματα χορού. Παρακολουθήστε άτομα σε ένα κλαμπ ή αναζητήστε μουσικά βίντεο στο διαδίκτυο. Διασκεδάστε και γίνετε δημιουργικοί. Η χορευτική σας ρουτίνα πρέπει να είναι έκφραση του προσωπικού σας γούστου και στυλ.
Μέθοδος 2 από 6: Διαμόρφωση ρουτίνας μπαλέτου
Βήμα 1. Μάθετε τις θέσεις των ποδιών
Το μπαλέτο έρχεται με μια ποικιλία θέσεων για τα πόδια σας, χωρισμένες σε πέντε διαφορετικές κατηγορίες. Εάν ενδιαφέρεστε να κάνετε μια ρουτίνα εμπνευσμένη από το μπαλέτο, εξοικειωθείτε με τις διαφορετικές θέσεις των ποδιών. Κάθε θέση περιλαμβάνει περιστροφή των ποδιών υπό γωνία 90 μοιρών από την άρθρωση του ισχίου.
- Πρώτη θέση: σταθείτε με τα πόδια ενωμένα και τα δάχτυλα των ποδιών σας στραμμένα μακριά από το σώμα σας. Προσπαθήστε να σχηματίσετε μια ευθεία γραμμή με τα πόδια σας.
- Δεύτερη θέση: ξεκινήστε με την πρώτη θέση, στη συνέχεια ανοίξτε τα πόδια σας ελαφρώς, κρατώντας τα δάχτυλα των ποδιών σας στραμμένα προς τα έξω.
- Τρίτη θέση: κρατήστε τα χέρια σας στο πλάι, αλλά σηκώστε το ένα χέρι πάνω από το κεφάλι σας.
- Τέταρτη θέση: σταθείτε με τα πόδια ενωμένα και τα πόδια σταυρωμένα. Στρέψτε τα δάχτυλα των ποδιών σας προς τα μέσα, έτσι ώστε να αντικρίζουν το ένα το άλλο.
- Πέμπτη θέση: ξεκινήστε με την τέταρτη θέση και στη συνέχεια σπρώξτε τα πόδια σας λίγο πιο κοντά μεταξύ τους.
Βήμα 2. Εξασκηθείτε στις κινήσεις του βραχίονα
Όπως υπάρχουν διαφορετικές θέσεις για τα πόδια σας στο μπαλέτο, υπάρχουν επίσης διαφορετικές θέσεις για τα πόδια σας. Αφιερώστε λίγο χρόνο στην εξάσκηση των διαφορετικών τοποθετήσεων των χεριών σας εάν ενδιαφέρεστε να κάνετε μια ρουτίνα μπαλέτου.
- Πρώτη θέση: λυγίστε τα χέρια σας ελαφρώς στον αγκώνα και κρατήστε τα μπροστά από το σώμα σας.
- Δεύτερη θέση: τεντώστε τα χέρια σας εκατέρωθεν του σώματός σας.
- Τέταρτη θέση: Κρατήστε 1 χέρι πάνω από το κεφάλι σας. Λυγίστε το άλλο χέρι προς τα μέσα, όπως κάνατε στην πρώτη θέση.
- Πέμπτη θέση: σηκώστε και τα δύο χέρια πάνω από το κεφάλι σας. Κρατήστε τους αγκώνες ελαφρώς λυγισμένους.
Βήμα 3. Μελετήστε πώς να πιέζετε
Μια πλί (plee-ay) είναι μια βασική κίνηση μπαλέτου. Σημαίνει απλά "λυγίζω". Λυγίστε τα γόνατά σας, με τα πόδια στραμμένα μακριά από το σώμα σας. Προσπαθήστε να λυγίσετε τα γόνατά σας μέχρι να είναι ακριβώς πάνω από τα δάχτυλά σας.
Βήμα 4. Εξασκηθείτε στην απελευθέρωση
Το Releve (ruh-lee-vey) είναι μια κίνηση μπαλέτου στην οποία ανεβαίνεις ελαφρώς. Μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας ένα ή και τα δύο πόδια. Σπρώξτε τα πόδια σας ενώ κρατάτε τα γόνατά σας ίσια. Σηκώστε τα τακούνια σας στον αέρα, μεταφέροντας το βάρος του σώματός σας στις μπάλες των ποδιών σας. Δεν πρέπει να προσπαθείτε να στέκεστε στις άκρες των ποδιών σας χωρίς κατάλληλη προπόνηση καθώς και παπούτσια.
Βήμα 5. Δοκιμάστε ένα saute
Το saute (soh-tay) είναι ένα βασικό άλμα μπαλέτου στο οποίο χρησιμοποιείτε και τα δύο πόδια ταυτόχρονα. Ξεκινήστε με πλέι και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε τα πόδια σας σαν να πρόκειται να εκτελέσετε ένα ρεβέ. Με αυτόν τον τρόπο, πηδήξτε στον αέρα. Ισιώστε τα πόδια σας καθώς πηδάτε και στη συνέχεια προσγειωθείτε και στα δύο πόδια.
Μέθοδος 3 από 6: Δοκιμάζοντας χορό χορού
Βήμα 1. Κρατήστε τη στάση σας σωστή
Εάν πρόκειται να επιχειρήσετε μια ρουτίνα χορού στην αίθουσα χορού, η στάση σας είναι υψίστης σημασίας. Πριν επιχειρήσετε οποιαδήποτε βήματα χορού, εργαστείτε για την ανάπτυξη σωστής στάσης. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για εσάς:
- Κρατήστε το πηγούνι σας παράλληλα με το πάτωμα. Κρατήστε το κεφάλι σας όρθιο.
- Σηκώστε το στήθος σας για να επιμηκύνετε τη σπονδυλική σας στήλη.
- Σταθείτε και στα δύο πόδια. Κρατήστε το βάρος σας λίγο ελαφρώς μπροστά από το κέντρο του σώματός σας.
Βήμα 2. Μάθετε το rock βήμα
Το ροκ βήμα είναι μια βασική κίνηση χορού. Αυτό μπορεί να είναι διασκεδαστικό στη χρήση εάν δημιουργείτε τη δική σας ρουτίνα χορού.
- Ο ρυθμός που χρησιμοποιείται στο ροκ βήμα είναι "ένα και δύο, τρία και τέσσερα". Θα πρέπει να σκεφτείτε αυτές τις λέξεις ενώ χορεύετε για να διατηρήσετε τον ρυθμό σας σταθερό.
- Σταθείτε με τα πόδια ενωμένα. Σταυρώστε το δεξί σας πόδι περίπου 12 ίντσες (30 εκατοστά) πίσω από το αριστερό και αφήστε το προς τα κάτω, σχηματίστε γωνία 45 μοιρών.
- Μεταφέρετε το βάρος σας στη σφαίρα του πίσω ποδιού σας, μετρώντας "ένα". Μετακινήστε αμέσως το βάρος σας πίσω στο μπροστινό σας πόδι, μετρώντας "και". Επιστρέψτε τα πόδια σας στην αρχική θέση, μετρώντας "δύο".
- Τρία και τέσσερα ακολουθούν τα ίδια ακριβώς βήματα. Απλώς αντιστρέφετε ποιο πόδι πηγαίνει μπροστά και ποιο πόδι μπαίνει πίσω.
Βήμα 3. Δοκιμάστε το αμπέλι
Το αμπέλι είναι ένα απλό βήμα για μια ταχεία χορευτική ρουτίνα χορού. Το ένα πόδι πατάει κατευθείαν στο πλάι. Το άλλο πόδι διασχίζει αυτό το πόδι. Επαναλαμβάνετε αυτή τη διαδικασία συνεχώς, αλλάζοντας τα πόδια.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ένα βασικό τριπλό βήμα
Ένα τριπλό βήμα είναι μια βασική κίνηση χορού στην αίθουσα χορού. Θα μπορούσατε να το χρησιμοποιήσετε σε μια ρουτίνα χορού ή απλά σε μια ρουτίνα χορού γενικά. Είναι λίγο πιο γρήγορο και λιγότερο ισορροπημένο από το rock βήμα, οπότε μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να τελειοποιηθεί. Δείτε τι πρέπει να κάνετε:
- Όπως το ροκ βήμα, το τριπλό βήμα μετράται «ένα και δύο, τρία και τέσσερα». Ωστόσο, τα "ένα και" και "τρία και" υπολογίζονται πιο γρήγορα από τα άλλα βήματα.
- Ξεκινήστε με τα πόδια σας ενωμένα και μετά προχωρήστε με το δεξί πόδι, μετρώντας "ένα". Μετακινήστε γρήγορα το βάρος σας στο αριστερό σας πόδι μετρώντας "και". Μετακινήστε πίσω στο δεξί πόδι, μετρώντας "δύο".
- Χρησιμοποιήστε τον αριθμό των 3 για να μετακινήσετε το αριστερό σας πόδι προς τα εμπρός. Για τα υπόλοιπα βήματα, επαναλάβετε την παραπάνω κίνηση, αλλά χρησιμοποιήστε το αριστερό σας πόδι για να προχωρήσετε.
Μέθοδος 4 από 6: Εκμάθηση κινήσεων Salsa
Βήμα 1. Μάθετε να μετράτε βήματα
Στο χορό σάλσα, ο χρόνος διατηρείται σε 8 μετρήσεις. Αυτό σημαίνει ότι εκτελούνται βήματα πάνω από 8 παλμούς μουσικής. Μετά από 8 παλμούς, επιστρέφετε στην αρχική σας θέση και προετοιμάζεστε να συμμετάσχετε ξανά στα βήματα.
- Για τον ηγέτη, δοκιμάστε: κρατήστε το ρυθμό για το πρώτο βήμα, κάντε ένα βήμα μπροστά με το αριστερό σας πόδι και κάντε πίσω με το δεξί. Κάντε πίσω με το αριστερό σας πόδι και κρατήστε τον ρυθμό. Κάντε βήμα πίσω με το δεξί σας πόδι, προχωρήστε προς τα εμπρός με το αριστερό σας και μετά κάντε βήμα μπροστά με το δεξί σας.
- Για τον ακόλουθο: κρατήστε το ρυθμό και, στη συνέχεια, κάντε πίσω με το δεξί σας πόδι. Πηγαίνετε μπροστά στο αριστερό σας πόδι και κάντε πίσω με το δεξί. Κρατήστε το ρυθμό, στη συνέχεια κάντε ένα βήμα μπροστά με το αριστερό σας πόδι, γυρίστε πίσω στο δεξί σας και στη συνέχεια κάντε ένα βήμα πίσω με το αριστερό σας πόδι.
Βήμα 2. Εξασκηθείτε στην καθοδήγηση και στη συνέχεια
Στο χορό σάλσα, υπάρχει ένας ηγέτης και ένας ακόλουθος. Θα χρειαστείτε έναν σύντροφο για να κάνετε μια ρουτίνα χορού σάλσα. Καθορίστε ποιος οδηγεί και ποιος ακολουθεί μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας. Ο ηγέτης συνήθως καθορίζει τις κινήσεις κατά τη διάρκεια της ρουτίνας, δίνοντας στον ακόλουθο μικρά σήματα μέσω απαλών ρυμουλκών και ωθεί προς τη σωστή κατεύθυνση. Η δουλειά του οπαδού είναι να κινεί τα πόδια του περισσότερο ή λιγότερο προς την αντίθετη κατεύθυνση του ακόλουθου. Παραδοσιακά, ένας άντρας οδηγεί και μια γυναίκα ακολουθεί, αλλά φυσικά δεν χρειάζεται να ακολουθείτε αυτόν τον κανόνα στη δική σας ρουτίνα.
Βήμα 3. Μάθετε να χορεύετε μουσική
Καθώς η σάλσα ακολουθεί έναν ρυθμό 8 βημάτων, πρέπει να μάθετε να βασίζεστε στο χορό στη μουσική. Θα ήταν πολύ δύσκολο να κάνεις μια ρουτίνα σάλσα χωρίς ένα τραγούδι να συνοδεύει τον χορό σου. Αφιερώστε λίγο χρόνο ακούγοντας προσεκτικά μουσική, προσπαθώντας να ακούσετε τον ρυθμό στο πίσω μέρος ενός τραγουδιού. Μετρήστε 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 και 8 και ακολουθήστε αυτόν τον ρυθμό καθώς περνάτε από τις κινήσεις της ρουτίνας σάλσα σας. Λάβετε υπόψη ότι, όταν επιλέγετε μουσική, θα πρέπει να επιλέξετε κάτι με σαφή, διακριτό ρυθμό για να λειτουργήσει η ρουτίνα σας.
Μέθοδος 5 από 6: Επιλογή άλλων τύπων χορού
Βήμα 1. Εξετάστε μια ρουτίνα hip-hop
Αν θέλετε να φτιάξετε τη δική σας ρουτίνα χορού, αφιερώστε λίγο χρόνο εξερευνώντας διαφορετικά είδη χορού. Ένα διασκεδαστικό είδος χορού του hip hop. Κοιτάξτε να σχηματίσετε μια χιπ-χοπ ρουτίνα χορού. Εδώ είναι μερικά βασικά για να ξεκινήσετε:
- Το Dubstep είναι ένα είδος μουσικής που περιλαμβάνει κτυπήματα κτυπήματος και μοτίβα μπάσων. Παρακολουθήστε το YouTube και άλλα εκπαιδευτικά βίντεο που σας δείχνουν πώς να "σκάσετε" στο dubstep.
- Το Breakdancing, περιλαμβάνει πλήρη χρήση του σώματος και σας φέρνει κοντά στο πάτωμα. Τα διαδικτυακά βίντεο είναι ένα εξαιρετικό σημείο εκκίνησης, αλλά θα μάθετε τα περισσότερα από την άσκηση σωματικά.
- Το ύφος είναι το παν. Δεσμευτείτε σε κάθε κίνηση και έχετε αυτοπεποίθηση. Ακόμα κι αν δεν έχετε κατακτήσει ακόμα μια κίνηση, οι άνθρωποι δεν θα το παρατηρήσουν αν το κάνετε με σιγουριά.
Βήμα 2. Κοιτάξτε τον μοντέρνο χορό
Ο σύγχρονος χορός μπορεί να είναι ένας άλλος διασκεδαστικός τύπος χορού που πρέπει να ενσωματωθεί στη ρουτίνα του χορού σας. Αν σας απασχολεί ο συντονισμός, ο σύγχρονος χορός μπορεί να είναι διασκεδαστικός καθώς ενθαρρύνει την ελεύθερη κυκλοφορία. Εδώ είναι μερικές ιδέες:
- Freestyle στις σύγχρονες ρουτίνες χορού μετακινώντας σε ένα θέμα. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να κουνήσετε το σώμα σας με κυματοειδείς κινήσεις για να αντανακλά τον ωκεανό σε ένα τροπικό τραγούδι.
- Κάντε μια σύγχρονη ρουτίνα χορού με μια ομάδα. Συντεταγμένες κινήσεις μαζί ή ελεύθερες κινήσεις 1 κάθε φορά ως απάντηση σε ένα κεντρικό θέμα ή ιδέα.
Βήμα 3. Κοιτάξτε μαθήματα χορού
Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη χορών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε μια προσωπική ρουτίνα χορού. Ανάλογα με τα προσωπικά σας ενδιαφέροντα, εξετάστε διάφορα είδη μαθημάτων χορού. Εδώ είναι τα βασικά:
- Αν σας ενδιαφέρει ο κλασικός χορός με έναν σύντροφο, κοιτάξτε τον χορό της αίθουσας χορού. Θα μάθετε κλασικές ρουτίνες όπως βαλς, τάνγκο, τσά-τσάι, ρούμπα και πολλά άλλα.
- Τα μαθήματα τζαζ σας διδάσκουν χορούς όπως το Τσάρλεστον, το swing και άλλες διασκεδαστικές ρουτίνες.
- Οι λατινικοί χοροί, όπως η σάλσα ή το φλαμένκο, μπορούν επίσης να είναι διασκεδαστικοί. Είναι ενεργητικοί και συχνά απαιτούν συνεργάτες.
- Αν σας αρέσουν οι κανόνες και η ρουτίνα, ο χορός ή το μπαλέτο μπορεί να σας γοητεύσει. Ωστόσο, απαιτούν ένα ορισμένο επίπεδο δεξιοτεχνίας.
- Ενώ μπορείτε να μάθετε βασικά βήματα από ένα διαδικτυακό βίντεο, οι φυσικές τάξεις είναι πολύ καλύτερες. Οι οδηγίες ενός προς έναν από έναν επαγγελματία μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να μάθετε.
Μέθοδος 6 από 6: Το βάζουμε μαζί
Βήμα 1. Επιλέξτε ένα τραγούδι
Εάν σχηματίζετε μια ρουτίνα χορού, θα πρέπει να επιλέξετε μια μουσική συνοδεία. Επιλέξτε ένα τραγούδι που σας αρέσει, πρώτα απ 'όλα, καθώς θα χορέψετε καλύτερα αν απολαμβάνετε τον εαυτό σας. Είναι πιο πιθανό να διασκεδάσετε χορεύοντας ένα τραγούδι που αγαπάτε. Επίσης, λάβετε υπόψη το ύφος της μουσικής και τον τρόπο που ταιριάζει με τη ρουτίνα που δημιουργείτε. Για παράδειγμα:
- Αν θέλετε να κάνετε μια χαριτωμένη ρουτίνα στυλ χορού, επιλέξτε ένα αργό τραγούδι.
- Αν θέλετε μια διασκεδαστική, γεμάτη ρουτίνα ματιά στη χορευτική μουσική και τη μουσική του κλαμπ.
Βήμα 2. Μάθετε μέσω της παρατήρησης
Ο χορός είναι όπως κάθε άλλη πρακτική. Μπορείτε να μάθετε πολλά με μια απλή παρατήρηση. Εάν θέλετε να δημιουργήσετε μια ρουτίνα χορού, αφιερώστε πολύ χρόνο εξερευνώντας τις ρουτίνες χορού στο διαδίκτυο.
- Περιηγηθείτε στο YouTube ή σε άλλους ιστότοπους βίντεο, για ρουτίνες χορού. Πληκτρολογήστε το όνομα του χορού στο πλαίσιο αναζήτησης ή πληκτρολογήστε "ρουτίνα χορού".
- Σκεφτείτε να παρακολουθήσετε ένα μάθημα χορού μόνο για να παρατηρήσετε. Μιλήστε με έναν τοπικό δάσκαλο χορού και δείτε αν θα σας επιτρέψουν να έρθετε να παρακολουθήσετε ένα μάθημα.
- Παρακολουθήστε για εκδηλώσεις στην πόλη ή την περιοχή σας που περιλαμβάνουν χορό. Εάν είναι προσιτό για εσάς, σκεφτείτε να αγοράσετε εισιτήρια για εκδηλώσεις που περιλαμβάνουν χορό. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε έμπνευση.
Βήμα 3. Μελέτη χορό
Ο χορός είναι μια τέχνη και οι άνθρωποι μελετούν εδώ και χρόνια για να χορέψουν σωστά. Ακόμα κι αν απλώς σχηματίζετε μια ρουτίνα χορού για διασκέδαση, η μελέτη χορού μπορεί να σας βοηθήσει.
Πηγαίνετε στην τοπική βιβλιοθήκη ή βιβλιοπωλείο σας και βρείτε βιβλία για χορό και χορογραφία
Βήμα 4. Συνδυάστε τις κινήσεις σας με τρόπο που σας διασκεδάζει
Αφού εμπνευστείτε και μελετήσετε μια ποικιλία στυλ χορού, συνδυάστε τα όλα μαζί. Χρησιμοποιώντας τις κινήσεις που μάθατε, αλλάξατε ή δημιουργήσατε, δημιουργήστε μια διασκεδαστική ρουτίνα για τον εαυτό σας. Θυμηθείτε να δώσετε προσοχή στο ρυθμό και το ύφος της μουσικής. Mightσως είναι καλή ιδέα να ηχογραφήσετε τον εαυτό σας χορεύοντας και να παρακολουθήσετε την ηχογράφηση. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να δείτε πού μπορεί να χρειάζεται βελτίωση η ρουτίνα σας.
Βήμα 5. Εξασκηθείτε με συνέπεια
Ο χορός απαιτεί ένα ορισμένο επίπεδο δεξιοτεχνίας που μπορεί να επιτευχθεί μόνο με εξάσκηση. Προσπαθήστε να βρείτε χρόνο κάθε μέρα για χορό. Εργαστείτε εφαρμόζοντας τη ρουτίνα σας στο πρόγραμμά σας όπως θα βουρτσίζατε τα δόντια σας ή θα τρώγατε δείπνο. Αφιερώστε μια ώρα κάθε μέρα για να εργαστείτε στη ρουτίνα σας.
