Το Kizomba είναι ένας χορός σε αφρικανικό στιλ με απαλά βήματα που ακολουθούν τα βαριά ντραμς και αργούς, ρομαντικούς ρυθμούς και στίχους που ξεκίνησαν από την Αγκόλα. Τα βήματα στο kizomba είναι ρευστά και μπορεί να εξαρτώνται από το προσωπικό στυλ του χορευτή, αλλά μπορείτε εύκολα να μάθετε τις βασικές κινήσεις και να προσθέσετε τη δική σας αίσθηση. Το Kizomba γενικά χορεύεται με έναν σύντροφο, οπότε πιάστε έναν φίλο και φορέστε τα παπούτσια σας!
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Εκμάθηση των βασικών κινήσεων
Βήμα 1. Σταθείτε όρθιοι με τα πόδια κοντά
Τοποθετήστε τα πόδια σας ακριβώς κάτω από το σώμα σας και βεβαιωθείτε ότι η σπονδυλική σας στήλη είναι χαλαρή και ίσια καθώς κοιτάτε μπροστά. Μετακινήστε το δάχτυλο του αριστερού ποδιού σας έτσι ώστε να δείχνει ελαφρώς προς τα έξω στην αριστερή πλευρά του σώματός σας. Αυτό θα σας βοηθήσει καθώς αρχίζετε να κάνετε τα πρώτα βήματα του χορού.
Αν χορεύετε με έναν σύντροφο, αντικρίστε ο ένας τον άλλον έτσι ώστε τα πόδια σας να παραπαίουν
Υπόδειξη:
Αν ψάχνετε για έναν χορευτικό σύντροφο, μην ανησυχείτε αν βρείτε κάποιον του αντίθετου φύλου. Αν και υπάρχει τεχνικά ένας «ηγέτης» και ένας «ακόλουθος» στο χορό kizomba, αυτοί οι ρόλοι δεν χρειάζεται να είναι αρσενικοί ή θηλυκοί. Παραδοσιακά, το kizomba είναι ένας χορός χωρίς φύλο!
Βήμα 2. Μετακινήστε το βάρος σας από τη μία πλευρά στην άλλη καθώς σηκώνετε τα πόδια σας και ταλαντεύετε τους γοφούς σας
Ακούστε τη μουσική και σηκώστε ελαφρώς το αριστερό σας πόδι καθώς μετακινείτε το ισχίο σας προς τα αριστερά. Στη συνέχεια, σηκώστε ελαφρώς το δεξί πόδι καθώς μετακινείτε το ισχίο σας προς τα δεξιά. Επαναλάβετε αυτό μέχρι να έχετε μια καλή αίσθηση για το ρυθμό και το ρυθμό της μουσικής.
Καθώς το κάνετε αυτό, μπορείτε να λυγίζετε τα χέρια σας στους αγκώνες σας και να μετακινείτε τα χέρια και τα χέρια σας και μικρές κυκλικές κινήσεις στο ρυθμό της μουσικής
Βήμα 3. Βήμα προς τα αριστερά στον πρώτο ρυθμό μπάσου
Όταν ακούτε το πρώτο χαμηλό, βαρύ τύμπανο στο τραγούδι, κάντε ένα βήμα προς τα αριστερά σας με το αριστερό σας πόδι για έναν ρυθμό. Στη συνέχεια, φέρτε το δεξί σας πόδι για να το συναντήσετε στον επόμενο ρυθμό και ταλαντεύστε τους γοφούς σας καθώς χορεύετε στη μουσική.
- Μόλις τα πόδια σας είναι ενωμένα, μπορείτε να επιστρέψετε προς τα δεξιά στον επόμενο ρυθμό ή να μεταβείτε σε ένα βήμα εμπρός ή πίσω.
- Μπορεί να ακούσετε κάποια ενόργανη μουσική πριν μπεί το μπάσο στο τραγούδι.
Βήμα 4. Κάντε 3 βήματα μπροστά, οδηγώντας με το αριστερό σας πόδι
Όταν είστε έτοιμοι να προχωρήσετε, κάντε ένα μικρό βήμα μπροστά με το αριστερό σας πόδι σε έναν ρυθμό. Στον επόμενο ρυθμό, προχωρήστε μπροστά με το δεξί σας πόδι και, στη συνέχεια, ακολουθήστε με ένα άλλο βήμα με το αριστερό σας πόδι. Φέρτε το δεξί σας πόδι να συναντήσει το αριστερό σας πόδι για να ολοκληρώσετε την κίνηση.
- Από εκεί, μπορείτε να μιμηθείτε αυτές τις κινήσεις για να μετακινηθείτε ξανά προς τα πίσω, ξεκινώντας από το αριστερό σας πόδι.
- Εάν χορεύετε με έναν σύντροφο, θυμηθείτε ότι ο ακόλουθος θα κινηθεί προς την αντίθετη κατεύθυνση με το αντίθετο πόδι. Όταν ο ηγέτης προχωρήσει μπροστά με το αριστερό του πόδι, ο ακόλουθος θα κάνει πίσω με το δεξί του πόδι για να ταιριάξει με την κίνηση.
Βήμα 5. Ακολουθήστε τον ήχο, το τέμπο και το ρυθμό της μουσικής
Ακούστε τα όργανα και τραγουδάτε στη μουσική και κάντε βήματα μόνο στο πλάι, μπροστά ή πίσω όταν ακούτε χτυπήματα μπάσων. Κατά τη διάρκεια άλλων μουσικών οργάνων, χορέψτε σε ένα μέρος με τον σύντροφό σας ή μόνοι.
Διαφορετικοί τύποι μουσικής Kizomba
Ενώ τα βασικά βήματα για το kizomba παραμένουν πάντα τα ίδια, μπορείτε να αλλάξετε τις κινήσεις σας με βάση τον τύπο της μουσικής που παίζει.
Ρετρό/παραδοσιακή kizomba:
Αυτό το στυλ εφευρέθηκε στην Αγκόλα τη δεκαετία του 1950 και συνδυάζεται με τον παραδοσιακό χορό kizomba. Βασίζεται στην παραδοσιακή μουσική της Αγκόλας με δυνατούς ρυθμούς και αισθησιακούς ρυθμούς για να εμπνεύσει ρευστές, σκόπιμες κινήσεις.
Semba:
Το Semba είναι ένα μουσικό στυλ που συνδυάζει τα βασικά βήματα kizomba με πιο αισθησιακή μουσική. Ένα από τα πιο σημαντικά μέρη του χορού σε αυτή τη μουσική είναι να στέκεσαι αρκετά κοντά στον σύντροφό σου ώστε το στήθος ή το στομάχι σου να αγγίζουν σε όλο το τραγούδι.
Αισιόδοξο kizomba:
Αυτός ο τύπος χορού αναμειγνύει τα βήματα του kizomba με ένα γρηγορότερο, πιο ηλεκτρονικό στυλ μουσικής. Τα βήματα είναι τα ίδια, αλλά λίγο πιο γρήγορα για να συμβαδίσετε με τη μουσική!
Zouk kizomba:
Το Zouk είναι μια μουσική πάρτι σε στυλ Καραϊβικής με γρήγορο τέμπο και διασκεδαστικούς, συγχρονισμένους ρυθμούς. Αυτό το στυλ kizomba έχει πιο έντονες κινήσεις, οι οποίες απαιτούν στενό συντονισμό με τον σύντροφό σας.
Μέθοδος 2 από 3: Χορεύοντας με έναν συνεργάτη
Βήμα 1. Μετακινήστε το βάρος σας ελαφρώς προς τα εμπρός, ώστε το στήθος σας να είναι κοντά
Αντιμετωπίζοντας τον σύντροφό σας με τα πόδια σας κλιμακωτά, μετακινήστε το βάρος σας στις μπάλες των ποδιών σας. Το στήθος σας πρέπει να είναι πολύ κοντά ή να αγγίζει το δικό τους, αλλά δεν πρέπει να ακουμπάτε το βάρος σας πάνω του.
Μερικοί εκπαιδευτές kizomba λένε να στηρίξετε το 20% του βάρους σας στον σύντροφό σας, αλλά αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για αρχάριους. Ξεκινήστε κρατώντας το δικό σας βάρος και όταν νιώσετε πιο άνετα με τον σύντροφό σας, μπορείτε να στηριχθείτε σε αυτά
Βήμα 2. Τοποθετήστε το δεξί σας χέρι στη μέση του συντρόφου σας εάν οδηγείτε
Τοποθετήστε το χέρι σας έτσι ώστε να ακουμπά ανάμεσα στο κάτω μέρος της ωμοπλάτης του συντρόφου σας και τη μέση του. Κρατήστε τους ώμους ψηλά ώστε να είναι παράλληλοι με τους συντρόφους σας και κρατήστε το χέρι σας χαλαρό.
- Το να σφίγγετε τον σύντροφό σας ή να τον κρατάτε πολύ κοντά σας μπορεί να είναι περιοριστικός και να κάνει τον χορό πιο δύσκολο από όσο χρειάζεται.
- Το χέρι σας μπορεί να ακουμπήσει στην πλάτη του συντρόφου σας ή στο πλάι του, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.
Βήμα 3. Τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι στον ώμο του συντρόφου σας εάν ακολουθείτε
Τραβήξτε απαλά το χέρι σας στη γραμμή των ώμων του συντρόφου σας καθώς κρατάτε τους ώμους σας παράλληλους με τους δικούς τους. Ανάλογα με το πόσο ψηλός είναι ο σύντροφός σας, το χέρι σας μπορεί να ακουμπά στην κορυφή του ώμου του ή πιο κοντά στο πίσω μέρος του λαιμού του. Κρατήστε το χέρι σας χαλαρό και χαλαρό.
Αποφύγετε να σφίγγετε ή να κρεμάτε στον ώμο του συντρόφου σας, καθώς η ένταση μπορεί να τον κάνει να ρίξει έναν από τους ώμους του
Βήμα 4. Κλείστε τα ελεύθερα χέρια σας λίγο κάτω από το ύψος των ώμων
Η θέση του ελεύθερου χεριού σας στο kizomba είναι γενικά αρκετά χαλαρή με τον αγκώνα σας λυγισμένο. Αποφασίστε για μια θέση που λειτουργεί καλύτερα και για τους δυο σας καθώς κρατάτε τα χέρια σας κάπου ανάμεσα στη μέση και τους ώμους σας.
Αυτό είναι διαφορετικό από άλλους πιο παραδοσιακούς χορούς χορού, καθώς δεν θα οδηγήσετε με το χέρι σας σε kizomba
Μέθοδος 3 από 3: Γνώση του χορού Kizomba
Βήμα 1. Χορέψτε freestyle κατά την εισαγωγή και την έξοδο του τραγουδιού
Τα περισσότερα τραγούδια kizomba έχουν περίπου 15-30 δευτερόλεπτα πιο ήπια εισαγωγική μουσική. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον χρόνο για να αναδείξετε το μοναδικό στυλ χορού σας ή βρείτε έναν χορευτικό σύντροφο εάν χορεύετε σε μια μεγάλη ομάδα ανθρώπων. Καθώς το τραγούδι τελειώνει, μπορείτε να απομακρυνθείτε από τον σύντροφό σας ή ελεύθερο μαζί τους.
Εάν χορεύετε σε κλαμπ ή αίθουσα χορού, μην φοβάστε να αλλάξετε συνεργάτες μεταξύ τραγουδιών. Αυτό θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις χορευτικές σας ικανότητες κάνοντας σχέσεις με συνεργάτες που έχουν διαφορετικά στυλ χορού
Βήμα 2. Μετακινηθείτε στο πάτωμα κατά τα βήματα εμπρός και πίσω
Κάντε 3-4 βήματα τη φορά κατά τη διάρκεια τμημάτων του τραγουδιού με βαριά μπάσα. Αφήστε τον ηγέτη να αποφασίσει σε ποια κατεύθυνση θα κινηθεί το ζευγάρι σας. Μην φοβάστε να αλλάξετε τα πράγματα μετακινώντας διαγώνια ή ρίχνοντας μερικές περιστροφές!
- Ο αρχηγός του ζεύγους θα υπαγορεύσει το μήκος των βημάτων. Εάν ο ηγέτης σας έχει μακριά πόδια, τα βήματα μπορεί να είναι μεγαλύτερα.
- Κάθε φορά που προχωράτε ενώ χορεύετε, θα πρέπει επίσης να σχεδιάσετε να κινηθείτε προς τα πίσω τουλάχιστον 1-2 βήματα μόλις φτάσετε στον προορισμό σας.
Βήμα 3. Απομακρυνθείτε από τον σύντροφό σας για να κάνετε «είπε
”Στο Kizomba, μπορείτε να κάνετε ένα σάδα ή μια ελεύθερη κίνηση, κατά τη διάρκεια του τραγουδιού, αν αποχωριστείτε από τον σύντροφό σας. Για να κάνετε ένα, τραβήξτε μακριά και κάντε μικρά βήματα καθώς γυρίζετε σε έναν κύκλο προς το ρυθμό. Όταν είστε έτοιμοι να επιστρέψετε στον σύντροφό σας, ενώστε ξανά τα χέρια σας και κάντε ένα βήμα στα αριστερά του σώματός σας και με τα δύο σας πόδια και, στη συνέχεια, κάντε ένα άλλο βήμα στη δεξιά πλευρά του σώματός του.
