Θέλατε ποτέ να μείνετε ξύπνιοι όλη τη νύχτα, αλλά καταλήξατε να σας πιάσουν ή να σας πάρει ο ύπνος; Εάν ακολουθήσετε αυτά τα βήματα, θα μπορείτε να τραβήξετε ένα επιτυχημένο all-nighter, χωρίς να μπερδέψετε!
Βήματα
Βήμα 1. Κοιμηθείτε πολύ και απολαύστε 3 υγιεινά γεύματα, την προηγούμενη μέρα της νύχτας σας
Βήμα 2. Φτιάξτε ένα κιτ που θα σας βοηθήσει να μείνετε ξύπνιοι
Πάρτε ένα μεγάλο πορτοφόλι ή τσάντα που θα χωράει τα πράγματά σας. Συμπεριλάβετε μια μικρή φορητή συσκευή, όπως iPod ή τηλέφωνο, πολύ παγωμένο κρύο νερό, ακουστικά, αλμυρά σνακ, καραμέλες και μια κονσόλα παιχνιδιών όπως το D. S.
Βήμα 3. Περιμένετε μέχρι να κοιμηθούν οι γονείς σας προτού κάνετε οτιδήποτε πολύ δυνατό
Ενώ περιμένετε, μπορείτε να διαβάσετε, να σχεδιάσετε, να παίξετε, να ακούσετε μουσική με ακουστικά ή να παρακολουθήσετε τηλεόραση με χαμηλή ένταση.
-
Όταν είστε σίγουροι ότι οι γονείς σας κοιμούνται, μπορείτε να είστε λίγο πιο δυνατοί, αλλά μην είστε πολύ δυνατοί, μπορείτε να ξυπνήσετε τους γονείς σας! Περίπου τα μεσάνυχτα, οι γονείς σας πιθανότατα κοιμούνται βαθιά, ώστε να μπορείτε να στείλετε μηνύματα ή να καλέσετε φίλους που μπορεί να είναι ξύπνιοι κοντά τα μεσάνυχτα.
Βήμα 4. Σηκωθείτε και χορέψτε σε ένα τραγούδι με ακουστικά όταν αρχίσετε να νυστάζετε
Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χτυπήσετε την καρδιά σας, αλλά μην είστε πολύ δυνατοί, ο χορός και το χτύπημα μπορεί να ξυπνήσει τους γονείς σας!
Βήμα 5. Βουτήξτε το κεφάλι σας σε ένα νεροχύτη γεμάτο παγωμένο νερό
Αυτός είναι ένας άλλος τρόπος να ξυπνήσετε.
Βήμα 6. Φάτε σνακ
Περίπου στις 2:00, μπορεί να αρχίσετε να πεινάτε. Προτείνονται αλμυρά σνακ όπως χρυσόψαρο ή κουλούρια.
Βήμα 7. Παρακολουθήστε αστείες εκπομπές όπως Good Luck Charlie ή μερικά αστεία βίντεο στο YouTube
Θα μπορούσατε επίσης να βρείτε μερικά διασκεδαστικά νέα youtubers! Το να γελάτε είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μείνετε ξύπνιοι.
Βήμα 8. Κάντε ένα κρύο ντους, βουρτσίστε τα δόντια και τα μαλλιά σας και κατεβείτε τις σκάλες στις 4:00 π.μ
(Αυτό είναι βασικά πρωί.) Αν οι γονείς σας ρωτήσουν γιατί ξυπνάτε νωρίς, πείτε ότι ξυπνήσατε λόγω ενός τρομακτικού ονείρου ή ξυπνήσατε και απλά δεν μπορούσατε να κοιμηθείτε ξανά. Πάρτε ένα υγιεινό πρωινό και απολαύστε πρωινές γελοιογραφίες. Στις πέντε ή έξι η ώρα, ίσως μπορείτε να παρακολουθήσετε την ανατολή του ηλίου!
Βήμα 9. Κοιμηθείτε στις εννέα
Κοιμηθείτε όσο καιρό χρειάζεται, γιατί κανένας ύπνος για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν μπορεί να σας προκαλέσει παραισθήσεις.
Συμβουλές
- Πίνετε πολύ νερό, σόδα και καφέ για να σας ενυδατώσει και να συνεχίσετε να πηγαίνετε στο μπάνιο.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα σχέδιο για το τι θα κάνετε εάν οι γονείς σας σας προλάβουν.
- Λήψη διασκεδαστικών εφαρμογών στο τηλέφωνο ή τη συσκευή σας.
- Δεν πρέπει να το κάνετε αυτό μια σχολική βραδιά, εκτός αν σκοπεύετε να κοιμηθείτε σε ένα από τα μαθήματά σας.
- Αν κουραστείς πραγματικά, απλώς χαστούκισε τον εαυτό σου μέχρι να ξυπνήσεις.
- Αν κοιμηθείτε, είναι εντάξει. Πάντα έχετε άλλη μια νύχτα.
- Κρατήστε τις κουρτίνες σας ανοιχτές ώστε τα φώτα του δρόμου να φωτίζουν το δωμάτιό σας και έτσι η ανατολή του ήλιου μπορεί να περάσει από το παράθυρό σας το πρωί.
- Θα μπορούσατε πάντα να κοιμάστε 15 λεπτά κάθε μία ή δύο ώρες.
- Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό με έναν αδελφό ή έναν φίλο, ώστε να μπορείτε να παίξετε παιχνίδια με χαρτιά, επιτραπέζια και πάρτι μαζί τους.
- Κρατήστε ένα μικρό φως ή λάμπα αναμμένο, έτσι ώστε να μην κοιμηθείτε λόγω σκοταδιού.
- Προσπαθήστε να αποφύγετε να κάνετε πράγματα που θα σας κάνουν να νυστάξετε. Αυτό περιλαμβάνει αλλαγή σε πιτζάμες, ξάπλωμα, σβήσιμο των φώτων ή κατανάλωση ζεστού γάλακτος.
